na wodę

jest na maksa sucho az nie chce sobie wyobrazac jak to bedzie jak odstawisz wode

[...] ułożyłeś to ręczę, że długo nie pociągniesz :) Odżywki bierzesz bardzo dobre :) Radziłabym kompletnie mleko odstawić :) zaraz po treningu odżywkę białkową :) w trakcie treningu pij tylko wodę!!! Napoje izotoniczne są dla sportowców wyczynowych przede wszystkim oraz dla tych, którzy nie zbijają wagi :) nie zapominaj o witaminach ;) 3maj się ziom!

[...] wszystkim cukru przede wszystkim z wszelkiego rodzaju przetworzonej żywności obfitującej w sól. Skorzystać można również z naturalnych produktów które będą gdzieś tam tą wodę regulowały jak picie pokrzywy stosowanie pietruszki w diecie, ekstrakt ze szparagów i tym podobne które gdzieś tą wodę będą regulować. No i najważniejsze to jest poziom [...]

[...] Jeśli chcemy zjeść 50g ryżu, to gotujemy pół takiej torebki i kalorie/makro dzielimy na pół (punkt odniesienia 100g "suchego" ryżu) - a to, że będzie to ważyło później np. 150g to już bez znaczenia. Inny dylemat miałem z tą piersią z kurczaka, bo pierś przed obróbką jest nasiąknięta wodą, a ryż przeciwnie, jest suchy i dopiero wodę wsiąka.

[...] odpada, gdyż spowodujemy oksydację tych kwasów tłuszczowych, co będzie dla nas niekorzystne. Pozostaje moczenie. Można również moczyć w obecności niskiego ph, zakwasić wodę np. sokiem z cytryny, czy kwaskiem cytrynowym. Spowoduje to naturalną "ekstrakcję" minerałów, ale też zmiękczy ścianki komórkowe. Tylko trzeba uważać na zęby, bo może to [...]

Nie jest łatwo odróżnić wodę podskórną od tłuszczu Przede wszystkim zbilansowana dieta, mi.n podaż sodu, nabiału, cukrów, wody, itp Dodatkowo poziom estrogenu, TSH ma na to wpływ Kreatyna świetnie nawadnia mięśnie na redukcji :)

Ładnie, jaka dieta byla na redukcji? LC czy CC? Ja tne teraz na LC i nie idzie nic, przechodze na CC i jak nie pomoze to UD 2 odpale pomimo duzych ilosci aero wode jedynie wyebalo a poziom bf caly cszas ten sam. Z poltorej tygodnia temu podladowalem ww i sie okazalo ze zero utraty fatu za to lbm ucierpialo %-) Ta dieta bez clena albo t3 w jakiejs [...]

łądna proporcjonalana sylwetka jutro bedzie dobrze na scenie Pić mozesz ale czysta wódę i popijac wodą, albo łychę z lodem, bez tych smieciowych słodzonych pic, po prostu trzeba pić jak chłop a nie jak piz.deczka. Kiedyś przez pewien czas w Bydg. mieszkał jeden z najlepszych kulturystów , moj kolega z nim trenował prawie co drugi dzień chlał, [...]

4.7.2015 Trening Klatka+Biceps+Triceps Klata: -Wyciskanie sztangi płasko 5s -Wyciskanie hantli płasko 4s -Wyciskanie hantli skos górny 4s -Wyciskanie hantli skos dolny 4s Triceps: -Francuskie hantlem siedząc-jednorącz. 3s -Francuskie hantlami leżąc. 3s -Wyciąg górny oburącz. 3s Biceps: -Uginanie sztangą łamaną. 3s -Uginanie hantlem na [...]

sol odsatawilem juz wlasnie 11 a mialem dopiero 13 odstawic wedlug jego systemu tylko , ze w sobote w nocy sie o tym dowiedzialem i juz nie moglem dodac na niedziele. Caly czas jechalem minimum 15 gram soli a wode zwiekszalem o liter dziennie az doszedlem do 12 litrow i potem do ostatniego treningu dzien wczesniej niz foty wypilem 1,5 litra a po [...]

w czapce mikołaj ma wóde na rozgrzewke

[...] sobie chodzenia ponad pół dnia o glodzie i jeszcze treningu, tak teraz mogę rzec, że ten model jest fantastyczny. Nie spędzam godzin w kuchni, nie musze z zegarkiem w ręce pilnować regularnosci 6 posiłkow (jak do tej pory), a głodu w ogole nie odczuwam. W czasie postu pije tylko wodę Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-10 13:39:37

fajnie by bylo jak by sie ktos obeznany wypowiedzial bo ja po omacku bym poladowal z 2 dni sol i odstawil na 48-36 h przed szczytem. wode laduje tez z 3 dni po 7-10 l i odstawiam z 24 przed szczytem. wtedy daje ladowanie lekkie na weglach zlozonych i pije tylko napary z herbaty zielonej pokrzywy i mocna kawe.furka lezu u babki na szafce ale boje [...]

Dlatego już poszedł w dół ostro. Na razie zrzucam wodę ziółkami, pokrzywą. Na potliwość leci szałwia. Mam wesele przyjaciela w sobotę wiec odpuszczam jeszcze tren. Miałem w piątek od rana poszaleć z fortransem i się odszlamić ale nie wiem czy jak mi to zaora kiszki to czy pite alko w sobotę nie zrobi mi większego kuku. Muszę to przemyśleć czy nie [...]

Wodę z miodem będę stosował, nie znałem tego, nie wiedziałem właśnie o co to chodzi, wiedziałem tylko że BARDZO mnie ciągnie na słodkie dzień po piciu Mięso bardzo często jest do piwka, bo przeważnie są to domówki / grille...a jak przyjdzie zima to już na pewno nie będzie mi się chciało łazić po klubach - więc tylko dom, znajomi i grill [...]

Siema . Wczoraj usłyszałem ( prawdopodobnie farmazon ) że gdy jestem na masie i biorę monohydrat kreatyny to nie powinienem śmigać w DNT na saunę bo tracę cenną wodę z organizmu która jest bardzo potrzebna na cyklu kreatynowym . Czy to prawda ?

Akop a co masz na mysli zle tolerujesz tzn jakie objawy po duzych ilosci bialka?obojetnie z jakiego zrodla? Ako ma do Ciebie kilka pyt. bo widac kumaty jestes .ok po kolei 1.czy anoreksja jest sposobem n adlugowiecznosc? wiadomo ze jedyny pewny i tani spososb na dlugowiecznosc zdrwoie ito to dieta niskokaloryczna max 1000 kcal a day lub mniej., [...]

Przepraszam za to "wbicie" tutaj - jedno pytanie dotyczące wysiłku. Trenuję w domu(Domator) i moje pytanie jest takie jaką wodę pić i w jakiej ilości?? 1,5l Cisowianka na 1 sesje treningową starczy czy mniej pić tej wody :>? Jaką wodę polecacie i ile wy pijecie podczas treningu? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 17:34:34

poćwicze do wakacji i wystarczy..może jakiś metanabolon albo testosterol sobie kupie to urosne..tylko nie wiem co na odblok..może wode po parówkach 250ml pod koniec cyklu co 2 dzień?

no polaco ładnie.. isolate dobre białeczko wy wszyscy nad wode a ja od 15 do pracy.. na koncert obstawiać...ale stówa wpadnie będzie na suple.. zakupiłem Doriana jedna szaszetke narazie Banan mogłeś spać po dorianie?? bo ja mam trening o 18 i nie wiem czy potem usne..